Styrketräning

Benlyft - knäböjningar - roterande åttor stående på ett ben - tåhävningar
etc etc

På papperet låter det kanske inte så jobbigt - men har man ett nyopererat knä som både ser ut och känns som en vattenmelon - då upplevs varje benlyft som ett dagsverke.

Det som innan varit superenkelt - får nu svettdropparna att tränga fram i pannan.
Jag får verkligen kämpa för att lyfta benet fyra centimeter - och övningen ska upprepas 15 gånger - 2 gånger om dan.

Men jag ger inte upp - har verkligen bestämt mig för att få det att fungera.

Önska mig lycka till!!